Palvelut ja ohjaukset yksilöille
autan sinut polulle ja perille.
Kaipaatko rentoutusta, irtipäästämistä, uusia värejä elämääsi tai yksilöllistä ohjausta joogan polulla? Elän ja hengitän toisten auttamista sekä ilon ja hyvän jakamista. Lähdetäänkö yhdessä polulle?
ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Moottoritie rentoutukseen! Äänimaljarentoutus kestää n. 60min ja se tehdään Nepalilaisilla soittokulhoilla ja mahdollisesti kongeilla. Äänimaljojen ja kongin värinä rentouttaa kehon ja pehmeä ääni hiljentää mielen. Kulhoja asetellaan asiakkaan päälle ja ympärille mistä värähtely siirtyy suoraan kehoon rauhoittaen ja rentouttaen.
Äänimaljarentoutus sopii kaikille paitsi henkilöille, joilla on sydämentahdistin sekä raskauden 1. kolmanneksen aikana.
Äänimaljarentoutus on täydellinen työpäivän jälkeen tai keskellä työpäivää. Rentoutus vastaa jopa 4h unta, joten monille äänimaljarentoutus on erittäin virkistävä ja tuo lisää virtaa loppu päivään. Toisaalta rentoutus voi myös valmistella mielen yöunia varten ja sopii silloin illan viimeiseksi muiden töiden ja harrastusten jälkeen.
Hinta. alk. 100€/hlö sis. alv 24%
YKSITYISJOOGATUNNIT
Ohjaan Hathajoogaa eri muodoissa ja jokaisen joogin kanssa räätälöimme juuri hänelle sopivan harjoituksen. Harjoituksessa voimme keskittyä yhteen osa-alueeseen tai tehdä kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti palvelevan harjoituksen. Mahdollisia teemoja joogatunneille ovat esimerkiksi keskittyminen niska-hartia tai lantion alueelle, joogaa juoksijoille, mantrat ja niiden käyttö harjoituksessa, äitiysjooga ja raskauden jälkeinen jooga.
Erinomainen tapa aloittaa joogaharrastus rauhassa tai vain saada henkilökohtaisempaa opastusta joogan maailmaan.
Hinta. alk. 100€/hlö sis. alv 10%
muutos valmennus
Kaipaatko uutta suuntaa elämääsi tai tuntuuko, että elät jonkun toisen elämää?
Autan raskaana olevia naisia ja äitejä löytämään tasapainon äitiyden ja oman itsenäisyyden välillä, jotta he tuntevat oman elämän jatkuvan myös äidiksi tulemisen jälkeen.
Voit aloittaa valmennuksen raskauden aikana ja jatkaa vauvan synnyttyä. Äidiksi tulemisesta voi myös olla kulunut jo aikaa, mutta valmennuksen aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Astu rohkeasti omalle polulle.
Muutos valmennuksessa autan sinua löytämään juuri sen polun, mitä sydämesi haluaa kulkea siirtämällä sivuun elämän tuomia rajoittavia uskomuksia. Valmennuksessa opit toimimaan arvojesi mukaan ja rajojasi kunnioittaen, jotta voisit kaiken kiireen keskellä elää juuri sinun näköistä elämää.
Muutos valmennus kestää 2-4 kk sinun aikataulusta riippuen. Tapaamme 8 kertaa 1 tunnin ajan, joko kasvotusten, jos asut Turussa, tai zoomin välityksellä etänä.
Valmennuksen hinta 1200€ sis alv 24%.
