Metsäjoogassa nautit metsän hermostoa hellivästä vaikutuksesta ja tuot joogan mukana lempeää liikettä kehoon.

Teemme metsässä helppoja jooga asanoita, hengitysharjoituksia ja ennen kaikkea rentoudumme kuunnellen metsän ääniä ja aistimme keväisen metsän tuoksuja.

Kurssilla tutustut samalla metsästä löytyvään hortaan (villivihanneksiin), jotta voit muilla metsäretkillä keräillä sitä myös kotiin vietäväksi. Ruissalo on luonnonsuojelualuetta ja siksi sieltä ei saa kerätä mitään.

Harjoitus ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssi toteutuu myös pienellä sateella.

Tarvitset mukaan oman joogamaton, säänmukaisen vaatetuksen ja vesipullon.

Kurssin ohjaa Jaana Kokkonen, joogaohjaaja, voimavaravalmentaja ja intohimoinen hortoilija.

Aika: Maanantaisin 19.5-16.6.2025 klo 17.30-19, yhteensä 5 kertaa.
Paikka: Ruissalon Kuuva. Tapaaminen Kuuvannokan parkkipaikalla.

Hinta: 95€

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 16.5.2025: jaana@yogabyjaanak.com